゛精美の做操运动

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１２３４　 （左三圈） （右三圈）

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　　 （ （　　 　 　） ）　　　 　／ ＼
（脖子扭扭）　（屁股扭扭）（再做深呼吸）

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（弯弯左膝～来呀～弯弯右膝）（再做深呼吸～）

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　 5 6 7 8　　 （左三圈） 　（右三圈）

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　　 （ （　　 　 　） ）　　　 　／ ＼
（脖子扭扭）　（屁股扭扭）（一起嗨起来）

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（你别再看～来呀～跳啊跳啊）（心跳加速度～）

冒泡要这样 姿势要优美
　
　 ＼＼
　　 ＼ （)
　　　 　⌒ ヽ
　　　/ 　 へ ＼
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　　□　ノ　　　
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ノ )
　　学着点